Περιγραφή

H Real Motion, σε συνεργασία με το Stages Cycling University, παρουσιάζει μεταφρασμένο στα Ελληνικά, το Stages Power Certification, μία ένα από τις ποιοτικότερες προϊοντικές Πιστοποιήσεις Εσωτερικής Ποδηλασίας!

H Stages Cycling, ο παγκόσμιος ηγέτης στην κατασκευή Μετρητών Ισχύος (Power Meter) – τόσο για ποδήλατα εξωτερικού όσο και εσωτερικού χώρου – προσφέρει το πλέον ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό σεμινάριο για να εξοικειωθείτε και να σχεδιάσετε τα μαθήματά σας, με τη χρήση των Μετρητών Ισχύος (Power Meter).

Η εκπαίδευση είναι διαπιστευμένη από τους διεθνείς οργανισμούς ACE, AFAA, NASM, canfitpro, REPS Canada, REPS UK και AFLCA.

Περιεχόμενα εκπαίδευσης: Σύνδεσμος στο Stages University

Καλωσόρισμα & Πληροφορίες πριν την εκπαίδευση

• Ξεκινώντας
• Εργασία πριν την εκπαίδευση
• Οδηγίες για το SC3
• Οδηγίες για την κονσόλα
• Οδηγίες για το Stages Fit
• Αξιολόγηση πριν από την εκπαίδευση
• Τι να περιμένετε

Η ισχύς με απλά λόγια

• Μαθησιακοί στόχοι
• Περίληψη τους StagesFit
• Τάξη καλύτερων πρακτικών

Επικοινωνία με χρήση λεκτικών και μη λεκτικών σημάτων

• Βασικές θέσεις εσωτερικής ποδηλασίας
• Καθορισμός στόχων
• Παραδείγματα στόχων
• Σύνδεση χρόνου και προσπάθειας
• Επιλογή γλώσσας
• Οι 10 καλύτερες πρακτικές ισχύος
• Δοκιμάστε τις γνώσεις σας

Ορισμός Ισχύος

• FTP Ride
• Σημείο αναφοράς με μετρήσεις
• Οι 7 ζώνες προπόνησης
• Η κάρτα Ισχύος μου
• Επιπλέον διάβασμα: Functional Threshold Power
• Επιπλέον διάβασμα: Οι 7 ζώνες προπόνησης
• Δοκιμάστε τις γνώσεις σας

Φέρτε την ισχύ στα μαθήματα σας

• Simple Sets
• Προσθέστε την Ισχύ στα party σας
• Μουσική
• SC3 ανασκόπηση
• Έλεγξε τη γνώση σου

Πηγές

• Προτεινόμενο Διάβασμα
• On-line
• Μουσική
• Άλλα εργαλεία

Τελική Αξιολόγηση

Πέρα από την θεωρητική κατάρτιση, η Πιστοποίηση περιλαμβάνει και μία 8-ωρη ζωντανή εκπαίδευση, με τους Master Trainers της  Stages Cycling.

Meet the Team

Η Βιργινία Μπλάνη είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια ομαδικών προγραμμάτων και fitness από τον εκπαιδευτικό οργανισμό «STUDIO ONE» (TaeBox, PowerCycling Yoga και PilatesMat).

Στη συνέχεια παρακολούθησε και άλλα σεμινάρια πιστοποίησης εσωτερικής ποδηλασίας, αλλά και σεμινάρια φυσιολογίας στην Αγγλία. Το 2014 παρακολούθησε το σεμινάριο πιστοποίησης της εταιρίας εσωτερικής ποδηλασίας Indoor Cycling Group (TEAM ICG) και ανέλαβε Master Trainer της εταιρίας για τις εκπαιδεύσεις στην Ελλάδα έως το 2017.

Master Trainer της Stages Cycling για την Ελλάδα και την Κύπρο.

Από το 2009 συνεργάζεται με μεγάλα γυμναστήρια της Αττικής ως Group Trainer και Personal Trainer.

Ο Παναγιώτης Κατερινάκης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής , απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Είναι ο National Trainer της Les Mills Greece για τα SPRINT και RPM ( προγράμματα εσωτερικής ποδηλασίας ) από το 2017, καθώς και συνιδιοκτήτης των γυμναστηρίων Fitnest North και Fitnest.

Είναι πιστοποιημένος cycling instructor από τις εταιρείες Spinning και Schwinn.

Έχει διατελέσει Group Fitness Manager στην πολυεθνική αλυσίδα γυμναστηρίων Holmes Place Greece όπου εργαζόταν για 9 έτη ως personal trainer καθώς και ως Group Fitness Instructor.

Τέλος είναι πιστοποιημένος instructor της TRX Hellas και της Les Mills για τα προγράμματα Bodypump , Les Mills Core και Tone.

Master Trainer της STAGES CYCLING για την Ελλάδα και την Κύπρο.