Περιγραφή

Ανάλογα με την πλευρά που τοποθετείται , επιτρέπει τρία διαφορετικά ύψη: 50 cm, 60 cm ή 75 cm.

Διαστάσεις: 50 x 60 x 75 cm

Τι είναι η πλειομετρική προπόνηση;

Αυτή είναι μια μέθοδος που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1950 και χρησιμοποιήθηκε από τους Σοβιετικούς αλεξιπτωτιστές για την ενίσχυση των κάτω άκρων και την πρόληψη τραυματισμών που θα μπορούσαν να προκύψουν κατά την προσγείωση. Σήμερα, τέτοιες προπονήσεις εκτελούνται από αθλητές πολλών ειδικοτήτων, π.χ. το Plyometrics είναι μια ιδανική μορφή άσκησης για άτομα που κάνουν cross training

Depending on which side it is positioned, it allows three different heights: 50 cm, 60 cm or 75 cm.

Dimensions: 50 x 60 x 75 cm